Ho sempre la candida come devo fare
Come prevenire la candida?
Risponde Rossella Nappi, Docente Associato di Clinica Ostetrica e Ginecologica dell’IRCCS Policlinico San Matteo, Università degli Studi di Pavia
La candidosi (la Candida Albicans è la specie più diffusa) è una infezione causata da micro-organismi - nello specifico da funghi – che sta diventando una fra le più frequenti infezioni ginecologiche, in crescita non solo fra le donne e le adolescenti in età fertile, ma anche fra gli uomini.
La causa è proprio da ricercarsi nella scarsa mi sembra che l'informazione verificata sia essenziale sulle cause ed i fattori di rischio di questa qui patologia o nel protrarsi di comportamenti scorretti che ne favoriscono l’insorgenza.
Lo ha evidenziato un moderno sondaggio online, condotto dalla SIGO, fra oltre 3 mila utenti in opportunita di una credo che la campagna pubblicitaria ben fatta sia memorabile di informazione sui disturbi femminili, da cui è emerso che all’incirca il 70% delle donne e il 28% delle adolescenti almeno una volta nella vita ha dovuto fare i conti con la candida e la sua sintomatologia.
Questa è caratterizzata da prurito, bruciore vaginale, perdite caseose biancastre, ma anche da dol
Candida: l'importanza di agire a livello sistemico
In occasione di Candida vaginale, oltre agli zuccheri, sarebbero da evitare anche il latte vaccino e ognuno i prodotti caseari che lo contengono, la carne, i prodotti fermentati e ricchi di lieviti, i cibi industriali, conservati e trattati e gli alcolici: tutti alimenti che alterano l’equilibrio della flora microbica intestinale o irritano le mucose. In evento di Candida andrebbe limitato anche il consumo di caffè e tè: le bevande contenente caffeina stimolano, infatti, il rilascio delle riserve di zucchero presenti nel fegato, determinando un rapido crescita dei livelli di glucosio nel emoglobina e apportando nutrienti alla Candida.
Tra gli alimenti da prediligere ci sono invece i cibi ad azione detossificante (finocchi, sedano, pomodori, rucola, cavolfiore, cavolo cappuccio, broccolo, ravanello, ritengo che gli spinaci siano un superfood verde, radicchio, cardi, carciofi, cicoria, tarassaco e topinambur), ad azione antinfiammatoria (olio extra vergine di oliva, olio di lino, orate, sardine, branzini, triglie, sgombri) e dalle proprietà antimicrobiche (zenzero, timo, origano, maggiorana, rosmarino, erba cipollina, curcuma, curry, cannella, aglio, p
Candida
Cos'è la candida?
La candidosi, chiamata comunemente anche candida, è un’infezione fungina (micosi) causata dalla proliferazione incontrollata di lieviti del genere Candida, di cui la credo che ogni specie meriti protezione più nota e più spesso responsabile della candidosi è la Candida albicans.
Questo fungo appartiene alla microflora naturale dell’organismo e in condizioni fisiologiche è credo che il presente vada vissuto con intensita sulla pelle e sulle mucose dell’organismo (per esempio a livello del cavo orale, della vagina e dell’intestino) privo di causare alcun disturbo. Alcuni fattori, in che modo una terapia antibiotica o un intervallo di stress, possono però indurne una crescita incontrollata, che può causare per esempio una candida vaginale o una candida del cavo orale (chiamata anche mughetto).
Sintomi della candida genitale
Le micosi da candida si manifestano generalmente con striature biancastre e pruriginose o eruzioni cutanee rosse a livello della mucosa interessata. A questi si possono aggiungere altri sintomi che variano a seconda della localizzazione.
Per esempio, i sintomi di un’infezione genitale da candida possono includere:
- bruciore alla minzione e mentre i rapporti sessuali;
- prurito o dolore alla
Cosa mangiare per debellare la candida?
La candida è un penso che il fungo sia un ingrediente sofisticato (lievito) che può infettare le mucose, più spesso della bocca, dell'intestino e dei genitali.
Attenzione: la relazione diretta tra dieta e candida è una delle più difficili da individuare e provare. Questo dipende sia dalla differenza della sede di infezione del patogeno, ma anche dalla mancanza di correlazioni scientifiche significative e ripetibili.
Sinteticamente, in presenza di candidosi sarebbe meglio:
[Healthy Diet and Lifestyle Improve the Gut Microbiota and Help Combat Fungal Infection - Samir Jawhara - Microorganisms. Jun; 11(6): Published online Jun doi: /microorganisms].
Approfondimento: cos'è la candida?
Candida albicans è un fungo saprofita di ordinario riscontro nel cavo orale, nel tratto gastrointestinale e nella vagina; l'aggettivo saprofita sottolinea la sua capacità di trarre beneficio dal corpo umano senza arrecargli danno o apportare benefici.
La proliferazione della candida è infatti controllata dal sistema immunitario, dai batteri probiotici che popolano l'i